男人不懂痛经之痛？把这篇文章给他看

有一种痛，

表面风平浪静，实际万箭穿心。

有一种痛，

你不说没人知道，痛起来让人晕厥。

有一种痛，

痛到刻骨铭心，痛到无法言语。

对！

这就是痛经！

痛经到底有多痛？

戳这里→这个视频告诉你

“像吴京在我肚里拍战狼三

像哪吒在我肚里闹陈塘关

像二营长在我肚里发射炮弹

像德国和苏联在我下面二战

打到一半英法美又加入战端

......

像古惑仔在我肚里挥刀乱砍

像赵云在我体内四处冲杀

像金刚在我体内单挑哥斯拉

像容么么学会了影分身忍法

变出二十几个她一起把我扎

像太平洋孤岛活火山喷发

像无人区沙漠原子弹爆炸

......”

那么，面对痛经，我们就只能任其蹂躏，而无可奈何吗？

小编经过多方打探，总结出一些应对痛经的办法，深受痛经袭扰的女性朋友们可以尝试一下。

♥ 注意保温

如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着腹部，并适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹。

♥ 服用药物

B族维生素特别是B6对经前紧张症有显著疗效，并能减轻腹部疼痛。当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

♥ 日常保养

保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。另外，加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者配合做一些轻度的运动，比如散步等。

♥ 玫瑰食疗

云朵玫瑰花茶有美容养颜，通经活络，软化血管的作用，女生常泡玫瑰花茶来喝，可以理气解郁、活血散瘀、调经止痛，也可以适当缓解经期情绪不佳、肤色暗淡等状况。