社群课程第二课——外用玫瑰精油和祛斑

第一部分——

每个人都希望自己的脸上洁白无瑕，不要有那些斑斑点点的，不然稍微有点斑，都不敢照镜子，去到哪里都很自卑，涂上一层厚厚的粉底还是没能遮住，遇到人多的地方都是低头走过，跟别人说话时候也老感觉别人盯着我满脸斑看；

#一些广告宣传护肤品祛斑，你用了之后是不是没有改善，反而导致皮肤变敏感；

#听说芦荟能祛斑，你是不是特意种一盆芦荟，每天晚上将芦荟敷在脸上，感觉很清凉,不过斑点还是长在该长的地方；

#后来又听朋友说泡柠檬能祛斑，坚持喝整整三个月是不是也没有任何效果；

#一些免费民间方法三七祛斑、土豆祛斑、白醋祛斑、牙膏祛斑等，结果你的皮肤变脆弱了，敏感红彤彤的，连粉底都不敢用。

#你是不是试过各种方法来改善色斑，甚至还包括去美容祛斑，皮秒激光啥的，花了好多钱，以为能去掉不再长了，但是没过2个月还是全部都长回来，都没有实际的除掉。

第二部分——

办法用了好大一堆，口袋的钱都花出去了只为了变美一点，皮肤反而报复性的变得比以前更加暗黄更加黑了。想想这段经历，照着镜子中的自己，是不是更难受了！

但是实际上，大部分的斑都不是一两天或者轻易能去掉的，由于各种各样的原因，比如随着年龄的增长，我们的脸上斑也分很多种，例如黄褐斑、雀斑、晒斑等等。

脸部常见的色斑

1、雀斑

雀斑多为遗传性的色斑，多在3~5岁的时候出现斑点，一般为女性颇多，随着年龄的增长，脸上的斑会越来越多、越来越明显，一般分布在鼻子和两颊，斑呈浅褐色或者暗褐色，指头大小到绿豆大小，主要形状为圆形、卵圆形或者呈不规则的形状散布在脸部。

2、黄褐斑

黄褐斑的出现多与身体的内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关，因此月经不调、服用避孕药、肝功能或者慢性肾病都会造成黄褐斑的出现，而紫外线的侵袭和精神压力也会加重黄褐斑的颜色，黄褐斑一般呈大片的淡黄色色斑。

3、晒斑

晒斑顾名思义就是因为晒太阳过度，导致皮肤基底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成，大部分晒斑分为面状或者块状不规则分布在脸部，颜色为黄褐色或者褐色。

4、老年斑

随着年龄的增长，身体的新陈代谢变得缓慢，因此大部分老人脸上或者身上会出现色素的沉积，这也是我们常说的老年斑。

第三部分——

常见长斑的原因：

过度化学脱皮：有些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

雌激素水平失衡：女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如乳腺、卵巢、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于患有盆腔炎、长期服用避孕药、子宫肌瘤等症的妇女。

护肤品含重金属成分多：还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。

第四部分——

祛斑吃什么好，祛斑适宜吃的食物

1、宜食富含维生素C的蔬菜水果，避免黑色素沉着

2、适量多饮水，补充体内水分

3、宜食富含维生素和矿物质的食物

4、宜食富含蛋白质的鱼肉类食物

5、宜食含铁多的食物

第五部分——

祛斑不宜吃的食物

1、忌食油腻、烟火熏制和辛辣的食物

2、忌食生冷易过敏的海鲜类

3、忌烟酒、辛烈类调味品

4、忌食刺激性食物

5、少吃“感光”蔬菜

第六部分——

综述归纳：

女性长斑一般就是由两个原因造成，外在因素和内在因素。

1、外界原因无非就是防晒措施没有做好，造成黑色素沉淀！

2、而内在原因就是体内分泌失调，身体里面的毒素无法排除体外，不通、淤结在一起，时间久了就在皮肤上面表现出来了。

本草正义记载: 玫瑰具有流气活血，宣统滞置、调解女性内分泌等功效，而玫瑰精油则是玫瑰提取的精华，对于女性色斑、皮肤暗沉等有非常好的针对作用。

而云朵玫瑰是全世界只有10种不到能提取精油的玫瑰中最好的玫瑰精油，素有“液体黄金”之称；含有16种氨基酸、花青素、维生素C、B1、K1、E等，对人体有益的活性营养成份就有120种；使用云朵玫瑰精油来涂抹面部长斑处，那是不二的选择；

同时配合日常饮用云朵玫瑰花茶，从而可以更有效的达到由内而外的改善女生脸上斑点的作用；

所以除了先天性的斑点之外，我们平时一定要好好的保护好自己的皮肤，比如烈日下做好保护措施、不要过度清洁皮肤等，日常饮用云朵玫瑰花茶，面部涂抹玫瑰精油，这样提前做好预防，可以让斑点来得晚一点，消除起来也更容易一些。