春分养生3大重点请注意~

每年公历3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时，为春分。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。

春分过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短，即一天中白昼长于黑夜；南半球各地开始昼短夜长，即一天中白昼短于黑夜。故春分也称升分。

春分后，中国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段，华中有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。除了农作物，我们的身体也进入新陈代谢加快的时段，通过合理安排膳食达到养生的目的至关重要，吃对了才是养生，所以春分时节有三大养生注意事项：

①养肝

春应于肝，夏应于胃。中医认为春季是养肝的季节，肝脏在五脏六腑中书木，春分时节万木复苏，对于木属性的肝脏而言正是滋养之时。而且今年的春分紧跟春节这一“大长假”，假期期间避免不了的大鱼大肉容易赞起肝火，更需要一些清燥的食物来中和肝火已达到养肝的目的。

②护胃

春分时节肝火躁动，容易引起肠胃气性下调，让肠胃变得脆弱，所以春分时节在养肝的同时也要重视肠胃的养护。春分宜食清汤、白粥等养胃食物，减少对肠胃的刺激，同时减少豆制品等刺激胃液分泌的食物。

③应时

子曰：“不时，不食”，意思是说不是这个季节的食物就不要食用。食物讲究“气”与“味”，而食物的气味只有在当时令，生长成熟符合节气的食物才能得天地之精华。所以春分时节还是其他时节，宜食当季时令菜蔬已达到养生的目的。

这时候就不得不提春分时节宜饮好茶——玫瑰花茶了。上品饮茶，极品饮花。玫瑰药性温和，具有疏肝、理气、和胃之效，是春季养生饮花的首选。

《本草正义》记载：玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。

养生养的就是安心，如果吃进嘴里的食物都不健康安全又何来的养生一说呢，所以养生首要注意的就是食品安全问题。而说到玫瑰花茶中安心花茶就不得不提云朵玫瑰花冠茶了，它通过了384项谱尼无农残检测，这个检测标准远远超越了欧盟350项的检测标准，可以说是安心到家了。

同时检测结果还显示：云朵玫瑰花冠茶营养价值是普通玫瑰花茶的三倍，目前检测出其含有16种氨基酸，并含有苹果酸、花青素、维生素B1、C、E、K1等300多种对人体有益的营养成分。嗯~这个养生营养堪称一绝。

云朵玫瑰是从保加利亚引进的经典国际标准香型油用玫瑰。云朵玫瑰花冠茶被誉为“可以喝到精油的玫瑰花茶”，其富含被誉为“液体黄金”的玫瑰精油，花香优雅而甜蜜，汤色金黄透亮，一口留香，满口芬芳。

这时来一杯馨香的云朵玫瑰，饮花赏春，真是美好的时节配上最好的自己了。