那一瞬间,我想好了自己埋在哪儿......别让抑郁毁了你 二维码
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发表时间:2021-05-21 09:26作者:云朵儿 ![]() 这样的悲剧让人惋惜,但我们也更想知道: 一个家长老师眼中的阳光男孩,为何选择以这种方式结束自己的生命? 01 郁结于心的情绪 一位心理学家说过,心灵的创伤最难愈合。监控视频的公布也让我们看到了孩子在最后一刻的情绪崩溃。 而这样的情绪崩溃,还在很多人的身上重复上演。 “时常感觉脑袋里像压着一块大石头,整天昏昏沉沉,时有时无。” “我陷入了社交困境,越来越不想说话。” “我讨厌社交,因为社交很累。更多的时候我选择一个人躺着,但渐渐地我不管睡多少个小时也仍然睡不醒。醒了要辗转反侧很久才能再入睡。” “精力不能集中,记忆力下降,我像得了阿兹海默症,可我才20岁。” 像这样的感觉,你有吗? 每天我们都会经历一些负面情绪,而这种情绪长期得不到疏解,就会产生抑郁,最终导致自杀倾向。 抑郁,其实离我们很近。 02 让生活失色的抑郁 医学杂志《柳叶刀》的调查显示,中国抑郁症的患病率为6.1%。 也就是说,中国的抑郁人群已经很庞大,平均每十几个人中,就有一个人患有抑郁。 不断增加的工作压力,不太顺心的感情经历,不可避免的生活琐事,都会让我们产生消极情绪,进而产生“溺水感”。 就像人溺在水中,抑郁感受到的快乐都是转瞬即逝,生活由此蒙上一层阴影。 陷入抑郁会对我们造成怎样的危害? 1、内心感到忧伤、悲观、绝望。严重者甚至出现不可逆转的焦虑和紧张。 2、感到生活是负担不值得留恋,常产生强烈的自杀念头和行为。 3、使人产生厌食情绪,导致体重减轻,身体免疫力下降。 4、引发胃纳差症状,使胃功能出现问题,诱发严重肠胃病症。 5、陷入睡眠障碍,睡了不想醒,醒了没法睡。 6、对任何事都兴趣索然,丧失对生活、工作的热忱和乐趣。 7、精力丧失,身体疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。 8、常常妄自菲薄,过分贬低自己的能力,消极怠世,无法体现自己的人生价值。 9、长期陷入抑郁中,会产生记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓等问题。 10、情绪变动极大,暴躁不安和极度消极等状态反复出现,就像挝铁丝,最后精神彻底崩溃。 类似的“糟糕”时刻或许我们都经历过,但如果它反复困扰着你。 那就应该重视起来,因为这是身体和情绪在向你发出求救信号。 03 玫瑰,这样让你自救 想走出抑郁,以逃避、不理会的方式只会让抑郁肆无忌惮。 抑郁并非不可控,只需要一个“救生圈”,我们的人生就可以再好起来。 《食用本草》记载,玫瑰“主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽”。 具有国际香型的云朵玫瑰,不仅能够帮助我们舒缓神经,安抚情绪,还能“清肝解郁”,梳理因抑郁症引起的身体肝气郁结,恢复肝气疏泄的作用。 ![]() ![]() 除了疏导“肝气郁结”,云朵玫瑰还能缓解其他身体问题,其效果也得到了花粉们的一致好评。 云朵玫瑰内含丰富的花青素、氨基酸、玫瑰精油等营养物质,能够从身体内部改善因为抑郁而带来的周身乏力、失眠出汗、焦躁不安等问题。 这种改善不仅让人面色更加红润,身体更加轻盈,也会让人更加自信,而自信是抑郁最好的治疗药。 因为自信,人就不会再否定自己;因为自信,人就更愿意去接触世界;因为自信,人就会绽放出最美丽的自己。 ![]() 用心绽放,为我而生。当我们因为云朵玫瑰变得更加自信的时候,我们的生活因为云朵玫瑰变得更加美好的时候,我们因云朵玫瑰而勇敢战胜自己,积极面对一切的时候。 此时最美的不是玫瑰,而是站在阳光下,勇敢生活的你。
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健康安全
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