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90后女子熬夜熬出老年斑!熬夜伤身怎么破?

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发表时间:2021-07-19 09:03作者:云朵儿
文章附图

要说现在年轻人最喜欢做什么,那当然是临睡觉时玩手机。


“这个视频好搞笑。”

“啊她们的爱情好甜哦。”

“这把游戏赢了就睡。”


短视频、综艺剧、游戏轮番上阵,总让人欲罢不能。



不知不觉就过了12点,但一点都还不困,既然睡不着就继续玩!如果是周末那更是肆无忌惮,熬夜算什么,通宵都有可能。


不过,近日90后女孩熬夜10年长老年斑的热搜,或许能引起你的一点点关注。



要知道,当下我国有超3亿人存在睡眠障碍,而这其中又有1/3的人在半夜12点之后才睡。


这时候恐怕有人会问,我是失眠睡不着,跟熬夜睡不着有什么关系呢?它们还真有关系。


01

熬夜多一秒,就多一分快乐


“我不知道为什么,就是越玩越不困。”



相信很多花粉们都有这种感觉,明明说好就玩几分钟,结果越玩越来精神,只能继续玩等待睡意降临,不知不觉就过了该睡觉的时间。



其实这是因为在熬夜时,我们大脑会分泌多巴胺来“刺激”神经。你可以将其理解为一种“兴奋剂”,让你暂时只会感到快乐而感觉不到疲惫。



并且这种物质会让大脑“上瘾”,这就是为什么即使没啥事但就是想熬夜,因为大脑已经记住了那种快乐!


不过,这种快乐是以损害身体健康为前提的。



在2007年,世界卫生组织就把熬夜与吃油炸食品的患癌风险相并列,同为2A级。


也就是说经常熬夜,会增加患癌症的风险。现在你还觉得熬夜很快乐吗?


02

熬夜熬成仙,失眠在眼前


虽然偶尔熬夜不会让癌症立即找上门,但身体透支会。


注意力不集中、记忆力下降、容易疲劳、精神不振等症状都是身体透支的表现。不仅如此,当大脑习惯了熬夜,等你想睡的时候就会睡不着,最终造成失眠。



透支的身体+失眠,你以为只是睡不着?其实危害大着呢!


1

高血压来袭


失眠时人处于紧张状态,血压高于正常人,容易诱发高血压。


如今,心脑血管疾病的高发加年轻化,就与经常熬夜失眠有关。



2

损伤胃肠道


胃是人体中非常敏感的器官,倍受失眠折磨的人,胃也更加脆弱,极易出现胃炎和肠胃消化不良等问题。



3

使人变胖


长期失眠还会影响“瘦体素”分泌,正所谓熬夜一时爽,失眠之后,肥肉慢慢长。



4

使人变丑


由于身体透支,皮肤细胞没有充足的营养因此加速老化,会使皮肤颜色显得苍白无光。


这可不是美白,而是病态的惨白!


03

玫瑰香疗在手,健康睡眠常有


熬夜失眠想靠次日补回来?



别天真了,如果长期在23点之后入睡,身体正常的生物钟早已混乱,大脑皮层的修复被打乱,造成不可逆的损伤。补觉根本解决不了这些问题。



云朵玫瑰香疗,以天然玫瑰植物芬芳为引,自口鼻入体深入滋润底层细胞。



1

玫瑰精油


云朵玫瑰饱含丰富的玫瑰精油成分。


当你将金黄的茶水喝下,精油分子就能以小分子态直达细胞层,配合元宝枫籽油,修复因熬夜失眠受损的神经纤维,使其重焕新生。



同时玫瑰精油还具有养气安神的作用,能够让人平复焦虑的内心,使整个人彻底放松下来。




2

玫瑰精华


除了精油,云朵玫瑰还具有丰富的氨基酸和维生素等精华。


一杯饱含营养的云朵玫瑰花茶,不仅能够补充我们日常所缺失的营养,还能改善我们的身体内环境,让疲惫的身体得到休息和调养。



当身体重回正常状态,自然吃得好,睡的香,再也不怕失眠找上门。



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