夏天吃西瓜要当心，吃不对长三斤！吃瓜不胖还得靠它

炎炎夏日，空气闷热，人的胃口会随之变差。

此时如果能咬上一口冰凉多汁的水果，那真真儿是美极了。于是夏天的冰冻大西瓜就成为了很多人的心头之好。

不只是西瓜，很多冰冻水果吃着都有去暑降热，补充维生素的效用。

好吃、解暑还“不胖”，于是吃水果就成了某些“胖”朋友的瘦身首选。不过冰冻水果好吃，却不一定能让你瘦。

其实，水果的含糖量不一定就比吃饭少。

水果的甜度并非与我们尝到的甜度有关，而是与其所含的糖类有关。

果糖三大甜：葡萄糖、果糖、蔗糖。

其中果糖最甜，其甜度相当于蔗糖的1.7倍，而且冰镇以后更甜；其次是蔗糖；之后是葡萄糖，其甜度约是蔗糖的0.7倍。（果糖＞蔗糖＞葡萄糖）

也就是说，在含糖量相同的情况下，若是水果含有的果糖多，吃起来相对会更甜。

比如我们夏天喜欢吃的西瓜、桃子等，特别是西瓜水分含量超过80%，而含糖量就高达5-12%。

所以想只靠吃水果减肥的“胖”友们，可能会梦碎了。

其实水果吃不对，可能比吃肉更容易长胖！

要知道100克果糖的热量约为400大卡，100克蔗糖的热量约为389大卡，100克葡萄糖的热量约为409大卡。

看起来好像没那么高？100克大米饭热量才近115大卡。

被很多瘦身人士敬而远之的肉类，100克鸡肉的热量为134大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克牛肉的热量约288大卡。

不仅如此，当每一餐只吃水果时，缺失蔬菜中的营养，身体对营养的吸收更加急迫。于是只吃水果只会让糖分和热量爆表！

就没有什么办法让我们可以肆意吃水果呢？

都说鱼与熊掌不可兼得，怎么样才能西瓜吃到爽，又不长肉呢？

当然是选云朵玫瑰香疗啦！让你水果吃到爽，再也不怕长肉肉！

众所周知，当人体摄入糖类过多，身体就会产生胰岛素将血糖转化成脂肪，而胰岛素过高时，胰高血糖素则会出现进行中和。

但是器官附近的细胞更喜爱胰岛素，对其反应更加强烈，因此器官聚集的腹部就容易堆积脂肪。

云朵玫瑰香疗以天然玫瑰植物为引，玫瑰芳香入体辅以玫瑰精油成分，小分子直击细胞深处激发细胞活力，燃烧脂肪减脂减重，喝水吃花轻松实现！

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还担心吃水果长肉？有了云朵玫瑰，想吃就吃，多吃不胖，就是这么自信。