云朵玫瑰
含  有  精  油  的  玫  瑰

夏天吃西瓜要当心,吃不对长三斤!吃瓜不胖还得靠它

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发表时间:2021-07-22 09:37作者:云朵儿
文章附图

炎炎夏日,空气闷热,人的胃口会随之变差。



此时如果能咬上一口冰凉多汁的水果,那真真儿是美极了。于是夏天的冰冻大西瓜就成为了很多人的心头之好。


不只是西瓜,很多冰冻水果吃着都有去暑降热,补充维生素的效用。



好吃、解暑还“不胖”,于是吃水果就成了某些“胖”朋友的瘦身首选。不过冰冻水果好吃,却不一定能让你瘦。


其实,水果的含糖量不一定就比吃饭少。



01

水果隐藏的“甜”


水果的甜度并非与我们尝到的甜度有关,而是与其所含的糖类有关。


果糖三大甜:葡萄糖、果糖、蔗糖。



其中果糖最甜,其甜度相当于蔗糖的1.7倍,而且冰镇以后更甜;其次是蔗糖;之后是葡萄糖,其甜度约是蔗糖的0.7倍。(果糖>蔗糖>葡萄糖)


也就是说,在含糖量相同的情况下,若是水果含有的果糖多,吃起来相对会更甜。



比如我们夏天喜欢吃的西瓜、桃子等,特别是西瓜水分含量超过80%,而含糖量就高达5-12%。


所以想只靠吃水果减肥的“胖”友们,可能会梦碎了。



02

水果是长肉帮凶?


其实水果吃不对,可能比吃肉更容易长胖!



要知道100克果糖的热量约为400大卡,100克蔗糖的热量约为389大卡,100克葡萄糖的热量约为409大卡。



看起来好像没那么高?100克大米饭热量才近115大卡。


被很多瘦身人士敬而远之的肉类,100克鸡肉的热量为134大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克牛肉的热量约288大卡。



不仅如此,当每一餐只吃水果时,缺失蔬菜中的营养,身体对营养的吸收更加急迫。于是只吃水果只会让糖分和热量爆表!


就没有什么办法让我们可以肆意吃水果呢?



03

牢记这件事,水果吃到爽


都说鱼与熊掌不可兼得,怎么样才能西瓜吃到爽,又不长肉呢?


当然是选云朵玫瑰香疗啦!让你水果吃到爽,再也不怕长肉肉!



众所周知,当人体摄入糖类过多,身体就会产生胰岛素将血糖转化成脂肪,而胰岛素过高时,胰高血糖素则会出现进行中和。


但是器官附近的细胞更喜爱胰岛素,对其反应更加强烈,因此器官聚集的腹部就容易堆积脂肪。



云朵玫瑰香疗以天然玫瑰植物为引,玫瑰芳香入体辅以玫瑰精油成分,小分子直击细胞深处激发细胞活力,燃烧脂肪减脂减重,喝水吃花轻松实现!


喝水——云朵玫瑰香疗第一步就是要喝够水!每天按照40-60ml/kg的量进行,让细胞中的水分实时更换时刻保持健康活力状态。



吃精油——云朵玫瑰香疗不仅水要喝饱,花也要“吃”,云朵玫瑰含有多种人体所需的氨基酸和维生素,还有植物精华玫瑰精油成分,为细胞换水同时补充身体所需,激发细胞动力,燃烧脂肪。



轻松瘦——不节食,不吃药,云朵玫瑰以玫瑰之力激发身体自身调节能力,由内而外将身体的毒素、垃圾等排出体外,还你一个健康好身材!



还担心吃水果长肉?有了云朵玫瑰,想吃就吃,多吃不胖,就是这么自信。


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