行云朵玫瑰21天健康打卡——创建健康和谐生活: 遏制中国慢性病流行！

中国人当前的健康寿命( 即没有疾病和残疾困 扰的健康年数) 仅为 66 岁，比二十国集团一些主要成员国少 10 岁。

慢性病已成为中国的主要死亡杀手，占疾病负担的 70% 。每年全国死亡总人数约1030万，其中超过80%由慢性病所致。中国的四种主要慢性病为心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性阻塞性肺部疾病。中国的慢性病死亡率高于二十国集团的其他主 要成员国: 中风死亡率比日本、美国和法国高4到6倍，慢性阻塞性肺部疾病死亡率约为日本的 30 倍。

2010 年至2030年间，预计因慢性病发病及死亡导致的总人年数的损失将会大幅上升。如果不采取有效措施防控慢性病和促进健康老龄化，到 2030 年，仅人口老龄化就会使慢性病负担增加至少40% 。

如果不加以有效的控制，慢性病不仅将会加剧预期的劳动力短缺，还会危及人力资本的质量，因为目前50% 以上的慢性病负担发生在经济活跃人口 ( 年龄在 15 至 64 岁的人口) 。劳动力人口与健康欠佳的被抚养人口的比率降低，会增加未来中国出现经济减速的几率，并对社会 构成严重的挑战。

慢性病将带来巨大的但可避免的经济负担。据估计，未来 30 年，如果中国每年能将心血管病死亡率降低 1%，所产生的总体经济效益就相当于 2010年中国实际 GDP 的 68% 。

改变影响健康的风险因素可以预防一半以上的慢性病负担发生。主要的风险因素包括吸烟、酗酒、不健康饮食尤其是摄入高脂、高盐的快餐食品和含糖软饮料增多，以及缺乏身体锻炼。